Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1634 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 51,60g | Hh: 229,35g.
Aamiainen: 옥수수빵 (홈 제조법), 크라운 참ing 치즈크림, 우유, 군고구마. Päivällinen: 스테이크덮밥, 우동. Välipalat/Muut: 허쉬 허쉬 아몬드 초콜릿, GS25 고소한 인절미, 사과 (껍질 제외). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|