Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1102 kcal
|
Rasva: 32,02g | Prot: 100,21g | Hh: 108,27g.
Aamiainen: DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Oat, Indomaret Pisang Ambon, Kuning Telur, Putih Telur. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Päivällinen: Garuda Pilus, Gula Pasir, Ikan, Labu Dimasak. Välipalat/Muut: Tahu Bakso. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mel Melia
|