Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
42,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
752 kcal
|
Rasva: 22,21g | Prot: 22,95g | Hh: 93,92g.
Aamiainen: Watermelon, Fuji Apples, Diamond Blue Original Almond Milk (Almond Breeze). Lounas: Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Chicken Drumstick, White Rice. Päivällinen: Watermelon, Pepperoni Pizza Bread, Kue Putu Bambu. Välipalat/Muut: Watermelon, Holland Bakery Lemper Ayam. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif - 1 tunti ja 37 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|