Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1548 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 156,15g | Hh: 100,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Помидоры Черри, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры Черри, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Топпинг Клубника, ВкусВилл Белок Яичный, Kotanyi Лимонная Цедра, ВкусВилл Манго, Колбаса Краковская, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Гранат, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|