|
Перебрала каллории вечером
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1804 kcal
|
Rasva: 77,20g | Prot: 138,44g | Hh: 117,27g.
Aamiainen: Chikabar Протеиновый Батончик с Белым Шоколадом и Печенье Орео, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетус Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лента Лаваш Лош. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ашан Киви, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|