Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1327 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 77,30g | Hh: 116,52g.
Aamiainen: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Грецкие Орехи, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Eco Зефир , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Суп гречневый. Päivällinen: Редис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Биточки Куриные, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Chikalab Батончик Тирамису . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|