Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1501 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 146,29g | Hh: 131,76g.
Aamiainen: Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яблоки Бабушки Смит, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Творог 5%. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Капучино, Булочные Вольчека Розетка с Клубникой , Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|