|
1500kcal. JI. sem LPF. 2 NL. Sem caminhada (unha encravada)2hrs acordada de madrugada. sem wc. peso estabilizado.
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1090 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 49,28g | Hh: 98,01g.
Aamiainen: Heinz Maionese, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Ovo Mexido. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Välipalat/Muut: Charge Chocolate . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_silvestre
|