Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
137,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 48,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1159 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 52,45g | Hh: 138,43g.
Aamiainen: Хачапури ПП. Lounas: Сладкая Булочка, Огурец (с Кожурой), Теремок Гречка. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Н а с т я я
|