Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1507 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 101,05g | Hh: 160,06g.
Aamiainen: Хлебный Дом Батон с Пшеничными и Ячменными Хлопьями, Русское Море Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Молочный. Lounas: Мистраль Гречка, Мандарины, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ратибор Варенье Клубничное, Голубика, Coco Day Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|