Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
2002 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 132,60g | Hh: 237,00g.
Aamiainen: Milky Way Шоколадный Батончик, Granolife Гранола Клубника-Малина, РИФ Форель Холодного Копчения, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Профессор Пуф Ляпун Ржаной, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка». Päivällinen: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Китайская Капуста, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Välipalat/Muut: Профессор Пуф Ляпун Ржаной, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|