Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
977 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 55,30g | Hh: 57,82g.
Aamiainen: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Sütaş Mihaliç Peyniri, Beyaz Peynir. Lounas: Üzüm. Päivällinen: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|