Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
2501 kcal
|
Rasva: 80,07g | Prot: 139,58g | Hh: 168,24g.
Aamiainen: Холодушка Ядреный Хренодер, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Шебекинские Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. Lounas: Белый Хлеб, Холодушка Ядреный Хренодер, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Виноград. Päivällinen: Рефтинская Рулет Куриный, Белый Хлеб, Kozel Пиво, Corrado Лечо Натуральное, Магнит Шампиньоны, Лента Купаты Куриные. Välipalat/Muut: Эсса Пиво , Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|