Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
799 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 21,61g | Hh: 101,17g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Salatalık, Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği. Lounas: Altın Lezzetli Elma. Päivällinen: Tatlı Salatalık Turşusu, Patates Salatası, Kısır. Välipalat/Muut: Fındık, Tulumba Tatlısı. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kardelen5834
|