Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
2269 kcal
|
Rasva: 121,68g | Prot: 154,95g | Hh: 133,44g.
Aamiainen: Сыр Российский, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Сладкая Булочка. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фруктовый Салат, Азбука Вкуса Креветки с Овощами, Суп-Пюре из Брокколи. Päivällinen: Овощи Гриль, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|