Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1347 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 78,83g | Hh: 175,09g.
Aamiainen: Weintrauben, Mandarine, Birnen, Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Noats Porridge Mohn-Vanille, Apfel. Lounas: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. Päivällinen: Milch 1,5%, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Nutri Plus Shape & Shake Neutral. Välipalat/Muut: K-Classic Studentenfutter Classic, Weintrauben, Mandarine, Äpfel, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|