Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
139,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1720 kcal
|
Rasva: 143,83g | Prot: 84,28g | Hh: 23,36g.
Aamiainen: Махеевъ Майонез Шпинат Базилик, Жареное Яйцо, Хлебушек, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Щи с килькой. Päivällinen: Кудряшовский Мясокомбинат Щековина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Свинина тушёная(170), Пюре(166). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rybakovalena150gmail.com
|