Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1523 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 101,89g | Hh: 168,67g.
Aamiainen: Hero Marmellata Light Arance Amare, Myprotein Avena Istantanea, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. Lounas: Sarchio Semi di Girasole, Pane Integrale al 100%, Spinaci Cotti (da Freschi), Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale al 100%, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Välipalat/Muut: Melinda Mela, Kinder Maxi, Arance. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|