Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1980 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 159,73g | Hh: 138,21g.
Aamiainen: Клементины, Летний День Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Fit Parad Овсяные Отруби. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Valio Творожный Сыр Сливочный, Valio Молоко 1,5%, Horeca Select Топпинг со Вкусом Шоколада, Село Зеленое Творог 5%, Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%. Päivällinen: Квашеная Капуста, Финик. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|