Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
626 kcal
|
Rasva: 29,80g | Prot: 55,74g | Hh: 33,30g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Омлет или Яичница, Новая Деревня Кефир 1%. Lounas: Чай Несладкий. Päivällinen: Говяжий Стейк (Только Постный), Шампиньоны Жареные, Греческий Салат, Пепси Пепси. Välipalat/Muut: Сыр Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elmiraslim
|