Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1577 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 81,88g | Hh: 160,24g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Банан, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Ермолино Сырники с Изюмом. Lounas: Ironman Protein Bar Caramel, Просто Огурцы Маринованные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе, Гречка по-Купечески. Päivällinen: Traveler's Coffee Ванильный Мокко, Белый Город Глазированный Сырок с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|