Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1976 kcal
|
Rasva: 69,03g | Prot: 167,77g | Hh: 154,15g.
Aamiainen: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Леовит Капуччино, Пятерочка Яблоко Красное , Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель. Välipalat/Muut: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|