Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1073 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 59,20g | Hh: 119,90g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Cocktailtomaten, Aldi Serano Schinken, Grafschafter American Sandwich Toast, Alpenhain Camembert Creme Natur. Päivällinen: Cocktailtomaten, Weißkohl, Spiegelei, Schweinefilet, Knorr Cocktail Sauce, Trader Joe's Wraps Weizen. Välipalat/Muut: Aldi Zimt Waffel, Pflaumen. lisää...
|
|
2105 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IngridCeballos
|