|
az hiçten iyidir ☺️🤲
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1130 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 53,34g | Hh: 113,07g.
Aamiainen: Patates Kızartması, Sucuk, Sütlü Yumurtalı Ekmek. Lounas: Zeytinyağlı Sarma. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Mlife Basmati Pirinç, Erpiliç Tavuk Döner. Välipalat/Muut: Vanilyalı Dondurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asenashai
|