Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
859 kcal
|
Rasva: 27,74g | Prot: 73,29g | Hh: 79,40g.
Aamiainen: Цукаты, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Компот Ягодный, Жареная Картошка, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Amway Протеин. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - atrosenkoirina895
|