Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1278 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 77,48g | Hh: 136,02g.
Päivällinen: Roasted Potato, Chicken Breast, Steak, KOO Sweetcorn, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Beef Stew with Potatoes and Gravy, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) . Välipalat/Muut: Jelly, Custard, Woolworths Wafer Hazelnut Choc. lisää...
|
|
2906 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|