Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1211 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 51,22g | Hh: 113,68g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milfina Streichfein Ungesalzen, Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Milfina Streichfein Ungesalzen, Tomatensoße, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi Frische Hähnchenschenkel . Päivällinen: Kaufland Fruchtjoghurt, Mettwurst, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Magermilchjoghurt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Lidl Christkindl Glühwein, Donau Land Pfefferbeißer. Välipalat/Muut: Duplo Duplo. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cem14021202
|