Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
152 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 77 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1911 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 113,75g | Hh: 210,66g.
Aamiainen: Kölln Knusper Klassik, Rio D'oro Orangen Saft, Bio Mandeldrink, Südzucker Zucker. Lounas: Sondey Hafer Cookies 2020, Coquette Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch. Päivällinen: Milbona Cremosano 7%, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Real Quality Wirsing, Zwiebeln. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|