|
a 200gs de mis 12 perdidos. SUPER FELIZ Y a 8 días de cumplir 5 meses en la App. Un cambio de mentalidad alimentación sana, huerta propia y entrenamiento de baile y caminata todos los días.
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
440 kcal
|
Rasva: 8,04g | Prot: 21,73g | Hh: 72,21g.
Aamiainen: Mate Amargo. Lounas: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Papa Cocida, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates, Dos Hermanos Arroz, Chuleta de Cerdo. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|