Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1307 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 37,17g | Hh: 173,53g.
Aamiainen: Philadelphia Kräuter, Ferrero Überraschungsei, Kinder Pinguin Himbeere, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Salami, Weizenbrötchen. Päivällinen: Reis (Gekocht), Grüne Erbsen, Combino Suppennudeln. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|