Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1149 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 64,33g | Hh: 107,65g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сырники, Nesquik Какао на Молоке, Сливочное Масло, Батон. Lounas: Любятово Печенье Мария Традиционное, Куриная Грудка Вареная, Тыквенный Суп. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulachelnokova
|