Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1563 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 98,34g | Hh: 163,06g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Орифлейм Омега 3, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Помидоры, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Lounas: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гармония Творог 5%, Кабачок, Зеленый Перец, Куриное Филе, Магнит Чечевица Зеленая. Päivällinen: Невская Сушка Сушки Маковые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Дом Морозова Печенье Овсяное с Грушей и Мускатным Орехом, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, SPAR Кефир 2,5%, Магнит Яблоки Семеренко . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|