Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1172 kcal
|
Rasva: 29,52g | Prot: 71,44g | Hh: 161,49g.
Aamiainen: Soy Milk , Macro Nutritional Yeast Flakes, Kellogg's All-Bran Original, Uncle Tobys Vitabrits. Lounas: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Pineapple , Banana, Pears . Päivällinen: Bananas , Sandhurst Fine Foods Char-Grilled Capsicum, Pink Salmon (Drained Solids, Canned) , Mature Onions, Cucumber (Peeled) , Tomatoes. Välipalat/Muut: Milk, Black Tea. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|