Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1128 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 51,08g | Hh: 41,23g.
Aamiainen: Café (Infusão), A Tal da Castanha Leite de Castanha, Ovo, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Lounas: Alegra Linguiça Suína com Queijo , Sadia Nuggets Frango com Queijo, Abóbora Moranga, Repolho Verde. Päivällinen: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Heineken Cerveja Long Neck (330ml). Välipalat/Muut: Ovo, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Caffeine Army SuperCoffee, A Tal da Castanha Leite de Castanha. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flávia Marçal
|