Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2315 kcal
|
Rasva: 92,80g | Prot: 42,19g | Hh: 351,45g.
Aamiainen: Cireng, Perkedel Jagung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Lounas: Perkedel Jagung, Cireng, Pringles Potato Chips, Mangga. Päivällinen: Cireng, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cireng, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam. Välipalat/Muut: HiLo Susu Coklat, Nangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diahnovi96
|