Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1594 kcal
|
Rasva: 75,15g | Prot: 69,39g | Hh: 160,37g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Гринагро Сметана 20%, Лента Сырники Домашние, Сливочное Масло, Лэнд Тыква Запечёная, Рис Вареный. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кальмар тушеный, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Päivällinen: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Хохланд Творожный Сыр, Глобус Ветчина Праздничная, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гринагро Сметана 20%, Лента Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Бразильские Орехи, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|