|
重新出發，認真減醣。體脂48.9
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1266 kcal
|
Rasva: 73,96g | Prot: 110,70g | Hh: 44,42g.
Aamiainen: 腰果, 無糖豆漿, 烚蛋, 牛油果. Lounas: 西芹, 刀嘜 (KNIFE) 花生油, 小紅蘿蔔, 蝦仁, 三文魚（烤製或烘焙）. Päivällinen: 菜心, 牛腱, 李錦記 五香鹵水汁. Välipalat/Muut: 水. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|