Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1097 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 84,31g | Hh: 112,66g.
Aamiainen: Piña. Lounas: Lechuga, McCormick Mostaza (5g), Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Jitomate, Nature's Own Butterbread, Carne Pechuga de Pollo (Cruda). Päivällinen: Navarro Queso Adobera, PAM Aceite de Coco, Carnisnack Carne Seca, Leaping Lemurs , Corona Jamón Pierna de Cerdo Horneado Extra Fino, Huevo, Lala Leche Light . Välipalat/Muut: Lala Leche Light , Nature's Path Leaping Lemurs Peanut Butter & Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sasa peregrina
|