Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1333 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 81,01g | Hh: 118,63g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо, Кофе, Помидоры. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Русское Море Морская Капуста Классическая, Зеленый Чай, Русское Море Форель Подкопченная, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Банан, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|