Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1597 kcal
|
Rasva: 69,65g | Prot: 114,70g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: Пекарь-М Заварное Кольцо с Творожным Кремом, Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Bombbar Muesli Батончик Мультизлаковый Фундук. Lounas: Power Pro Cube Zero , Волков Суп Сырный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Скумбрия, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|