Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
824 kcal
|
Rasva: 20,34g | Prot: 46,54g | Hh: 115,80g.
Aamiainen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus. Lounas: Mentimun (Kupas), Pisang, Telur Rebus. Päivällinen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Balado, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikSarbani
|