|
Guten Morgen ☕🙋🏻♀️
Na hoppla,so startet man doch gerne in die neue Woche 🥳
Euch allen einen schönen Montag 🙋🏻♀️
Bleibt gesund 🍀
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2083 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 79,35g | Hh: 56,61g.
Aamiainen: Beste Ernte Gewürzgurken, Gutes Land Gouda Jung, Salami, Tomatenmark, Korn Mühle Eiweißbrot. Päivällinen: Speckwürfel, Gutes Land Gouda Jung, Omelett oder Rührei, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Oettinger Pils, Jim Beam Jim Beam. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|