Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1381 kcal
|
Rasva: 68,42g | Prot: 52,68g | Hh: 146,96g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Снежок 2%, Чай, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Lounas: Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией , Чай, Flyfoods Куриные Фрикадельки в Шпинатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией , Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чай, Flyfoods Куриные Фрикадельки в Шпинатном Соусе, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Чай, Gustafsen Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Бородинский Заварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|