Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1045 kcal
|
Rasva: 27,20g | Prot: 56,79g | Hh: 148,96g.
Aamiainen: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Putih Telur, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Lounas: Rempeyek, Gula Pasir, Kacang Kemiri, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Päivällinen: Jeruk, Sunpride Banana, Singkong Goreng. Välipalat/Muut: Mangga, Khong Guan Cream Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cici.ivori
|