Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1153 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 38,36g | Hh: 201,37g.
Aamiainen: Putih Telur, Kentang Rebus, Pepaya, Jus Jeruk Nipis, Prenagen Esensis. Lounas: Tahu Goreng, Nasi Pecel. Päivällinen: Prenagen Esensis, Mangga, Pisang, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariyuliaatuti
|