Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2552 kcal
|
Rasva: 113,88g | Prot: 165,51g | Hh: 216,32g.
Aamiainen: Имбирное Печенье, Волков Пельмени Московские, Просто Азбука Облепиховый Морс, Now Omega-3, Каждый День Цветочный Мед, Калина Малина Хлеб Томатный с Базиликом Пшеничный, Сливочное Масло, Яйцо, Волков Ветчина Онежская. Lounas: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: BSN Syntha-6 Edge, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Ирмень Сметана 15%, Калина Малина Творог Зерненый. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|