Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2237 kcal
|
Rasva: 99,84g | Prot: 131,92g | Hh: 198,50g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Вафли, Магнит Сметанковый Сыр 50%, SPAR Хлеб Сергеевский, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Nestle Кит Кат. Välipalat/Muut: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|