Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
638 kcal
|
Rasva: 30,25g | Prot: 35,22g | Hh: 56,85g.
Aamiainen: Bakwan, Tahu Isi. Lounas: Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gita oktaviani
|