Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
40,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
932 kcal
|
Rasva: 30,10g | Prot: 49,15g | Hh: 127,71g.
Aamiainen: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Ketan (Ketan), Mangga. Lounas: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya. Päivällinen: Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terung, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat. Välipalat/Muut: Kanzler Singles Keju, Emina Cheese Stick Rasa Pizza, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|