Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1541 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 95,31g | Hh: 155,35g.
Aamiainen: Желатин Пищевой, Мёд, Замороженная Малина, JLC Молоко 2,5%, JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lounas: Руккола, Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло, Морковь, Увелка Рис Бурый, Говядина. Päivällinen: JLC Снежок. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо, Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Творог 5%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|